SPORT

Sport

2020-01-27T15:02:08+00:00Categories: SPORT|Tags: |

«Non sono mai andato in palestra...» Con la giusta guida, tutti possono affrontare gli esercizi con le macchine isotoniche, gli attrezzi e le pedane di Roberto Baldi Siamo un popolo di santi, di poeti, di [...]

Fitness

2020-01-27T14:58:45+00:00Categories: SPORT|Tags: |

Breve, intenso e soprattutto super efficace L’allenamento con l’elettrostimolazione non supera i 20 minuti ma agisce in profondità di Olga Mugnaini Possibile siano sufficienti venti minuti alla settimana per avere un fisico tonico e un [...]

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2019-12-30T10:34:26+00:00Categories: SPORT|Tags: |

Il moto va a bassa temperatura L’esercizio all’aperto può continuare anche con il freddo, basta qualche accorgimento in più di Roberto Baldi NEVE, GELO, TRAMONTANA; viene viene la Befana. Per qualcuno è pretesto per starsene [...]

Fitness

2019-11-25T10:34:17+00:00Categories: SPORT|Tags: |

Acqua, palestra del benessere Non solo nuoto: la piscina offre programmi per tutti, dal pilates alla ginnastica posturale di Letizia Cini DA SEMPRE il nuoto è considerato una disciplina completa che permette di sviluppare più [...]

Sport

2019-09-30T09:52:35+00:00Categories: SPORT|Tags: |

Tuta, e via. Lo sport non ha età L’attività motoria è sempre consigliabile. E per gli anziani è un valido aiuto anche psicologico di Roberto Baldi DACCI OGGI il nostro sport quotidiano. È la preghiera [...]

Fitness

2019-09-30T09:58:25+00:00Categories: SPORT|Tags: |

Il pilates ci mette a testa in giù L’ultima tendenza si chiama Antigravity: acrobazie nell’aria, sospesi su un’amaca speciale di Letizia Cini GUARDARE il mondo a testa in giù e scoprirsi anche più “alti”. Scendendo [...]