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2020-03-30T12:57:41+00:00Categories: SPORT|Tags: |

La fantasia dà una mano al fitness Far ginnastica fra le mura di casa non è impossibile: così gli oggetti quotidiani diventano attrezzi da palestra di Roberto Baldi Sono diversi i modi per esorcizzare il [...]

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2020-02-24T11:14:23+00:00Categories: SPORT|Tags: |

L’allenamento parte dall’armadio Ogni disciplina sportiva ha precise regole di abbigliamento. Movimenti e stagioni fanno la differenza di Roberto Baldi «Lo sport ha le sue regole del vestire, ma la vita è troppo breve per [...]

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2020-01-27T15:02:08+00:00Categories: SPORT|Tags: |

«Non sono mai andato in palestra...» Con la giusta guida, tutti possono affrontare gli esercizi con le macchine isotoniche, gli attrezzi e le pedane di Roberto Baldi Siamo un popolo di santi, di poeti, di [...]

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2020-01-27T14:58:45+00:00Categories: SPORT|Tags: |

Breve, intenso e soprattutto super efficace L’allenamento con l’elettrostimolazione non supera i 20 minuti ma agisce in profondità di Olga Mugnaini Possibile siano sufficienti venti minuti alla settimana per avere un fisico tonico e un [...]

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2019-12-30T10:34:26+00:00Categories: SPORT|Tags: |

Il moto va a bassa temperatura L’esercizio all’aperto può continuare anche con il freddo, basta qualche accorgimento in più di Roberto Baldi NEVE, GELO, TRAMONTANA; viene viene la Befana. Per qualcuno è pretesto per starsene [...]

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2019-11-25T10:34:17+00:00Categories: SPORT|Tags: |

Acqua, palestra del benessere Non solo nuoto: la piscina offre programmi per tutti, dal pilates alla ginnastica posturale di Letizia Cini DA SEMPRE il nuoto è considerato una disciplina completa che permette di sviluppare più [...]